IN GUTEN HÄNDEN ..
FITNESS & GESUNDHEIT: Sportbetreuung

Werde erfolgreicher in Deinem Sport!

Egal ob Sie Einzel- oder Teamsportler sind und in welcher Sportart Sie aktiv sind, Sie können Ihre Leistungsfähigkeit durch gezieltes Training verbessern. Wie bei jedem Leistungssportler benötigen Sie dazu einen Ist-Zustand, der durch spezifische Testungen ermittelt werden kann. Dafür bieten wir Ihnen oder Ihrer Mannschaft folgende Testungen an:

FMS-Test, S3-Check, Medimouse, analysegestützter medizinischer Wirbelsäulentest (DAVID-Test), den Cardioscan und den Y-Balance-Test.

Es ist möglich, einzelne Tests oder Kombinationen aus 2 oder mehreren Testungen durchzuführen. Unser Team - bestehend aus Diplomsportlehrern und Physiotherapeuten - berät Sie gern. Vereinbaren Sie einen Termin!

Mannschaften ab fünf Personen erhalten einen gesonderten Rabatt.
Bitte fordern Sie ein individuelles Angebot an.

FMS (Functional movement screen)

Der FMS ist ein standardisiertes Testverfahren aus dem Leistungssport in Amerika. Er erfasst ineffiziente Bewegungsmuster. Körperliche Schwächen werden aufgedeckt und durch gezieltes Training abgebaut. Damit verringert sich auch das Verletzungsrisiko.
Testdauer ca. 40 Minuten, Preis: 50 Euro

S 3 - CHECK

Hierbei handelt es sich um einen anerkannten Koordinationstest. Durch ein computergestütztes Messsystem bietet der Test die Möglichkeit, Körperstabilität, sensomotorische Regulationsfähigkeit und funktionelle Asymmetrien zu beurteilen.
Testdauer ca. 20 min., Preis: 32 Euro

MEDIMOUSE

Die MediMouse bietet eine strahlenfreie,  mechatronische Messung der Statik und Dynamik in verschiedenen Ebenen und der Stabilität der Wirbelsäule.
Testdauer ca. 30 min., Preis: 31 Euro

DAVID-TEST - Analysegestützter medizinischer Wirbelsäulentest

Der DAVID-Test ist ein isometrischer Maximalkrafttest für die rumpf- und halsstabilisierende Muskulatur in standardisierten Testpositionen (z. B. Rückenstrecker, gerade und schräge Bauchmuskulatur). Ziel ist das Aufdecken von muskulären Schwächen und Dysbalancen.
Testdauer Eingangstest ca. 1 Stunde, Preis: 65 Euro
Testdauer Re-Test ca. 1 Stunde, Preis: 35 Euro

CARDIOSCAN

Dieser Test zeichnet ein EKG-genaues dreidimensionales Herzportrait, bestimmt den individuellen Herzstressindex, zeigt den aktuellen Fit-Level an und gibt Trainingsempfehlungen zur optimalen Pulsfrequenz bei Herz-Kreislauf- und Fettverbrennungstraining.
Testdauer ca. 25 min., Preis: 32 Euro

Y-BALENCE-TEST

Es handelt sich um ein Verfahren, bei dem die motorische Kontrolle und die funktionelle Symmetrie des Körpers objektiv und standardisiert gemessen wird. Dieser Test kommt insbesondere nach Sportverletzungen vor der Rückkehr in den Trainings- und Wettkampfbetrieb zum Einsatz, um durch gezielte Übungen Überlastungen zu vermeiden.
Testdauer ca. 1 Stunde, Preis: 60 Euro


BEISPIELE AUS DER PRAXIS:

Foto: Julien Christ@pixelio.de

Golf Golf
Der Golfsport beinhaltet einen sehr komplexen Bewegungsablauf, den Golfschwung, der koordinative Fähigkeiten und Rumpfstabilität erfordert. Unsere Tests ermitteln Ihre Defizite und zeigen Ihnen Möglichkeiten der Verbesserung.
Vorgeschlagene Testungen:

  • - David Test
  • - FMS
  • - S3

Unsere speziellen Trainingshilfen von Logicalgolf
in Verbindung mit dem Kinesis von Technogym vermitteln dabei ein realitätsnahes Trainingsgefühl.

Fußball Fußball
Im Fußball sind u.a. Koordination, Kraft und Ausdauer entscheidende Faktoren. Durch die von uns vorgeschlagenen Tests und entsprechende Übungen können Sie Ihre Leistungsfähigkeit als Teamplayer verbessern.
Vorgeschlagene Testungen:

  • - FMS
  • - S3
  • - Cardio Scan
  • - David Test


Golf Handball
Im Handball spielen Beweglichkeit und Stabilität verschiedener Gelenke eine wichtige Rolle für Ihre Leistungsfähigkeit und für ein geringes Verletzungsrisiko. Um beides zu verbessern, bieten wir Ihnen entsprechende Tests und ein daraus resultierendes Übungsprogramm an.
Vorgeschlagene Testungen:

  • - S3
  • - David Test
  • - FMS